FOOD GUIDE

A food guide is a useful tool for tracking the composition of dishes. It commonly presents information about calories and micronutrients. This helpful guide can help you with making better nutritional selections. Various tables exist to cater to particular goals. For example Tables for athletes may focus on on protein and carbohydrates

Para desfrutar obtenha mais informações uma vida feliz, a nutrição é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de a